LYS oncesi oğrencilere onemli tavsiyeler

LYS 18-19 Haziran'da yapılacak oturumlarla başlayıp 25-26 Haziran'daki oturumlarla son bulacak. Sınava sayılı gunler kala oğrencilere tavsiyelerde bulunan Eğitimci Yazar Nesibe Aydın, oncelikli olarak cocukların sağlıklarına ve beslenmelerine cok dikkat etmeleri gerektiğini soyledi. Sınava girecek oğrencilerin aynı zamanda uyku duzenlerine de dikkat etmeleri tavsiyesinde bulunan Aydın, "Tehlikeli aktivite ve sporlardan uzak durmaları gerekiyor. Oğrencilerimizin her sabah kuvvetli bir kahvaltı yapmaları gerekmektedir. Kahvaltıda ozellikle taze sıkılmış portakal suyu veya sut icmelerini oneriyorum. Akşam 23.00-23.30 gibi yatmaları ve sabah 07.00-07.30'da kalkmaları gerekmektedir. Sınava girecek oğrencilerimizin guneşli havalarda dışarıda fazla kalmamalarını istiyoruz" diye konuştu.
OĞRENCİLER LYS'YE SAYILI GUNLER KALA DERS CALIŞMAYA DEVAM ETMELİ Mİ?
Cocukların sınav gununden bir onceki gune kadar ders calışmayı bırakmamaları gerektiğini kaydeden Aydın, "Gunde 4-5 saat calışmaya devam edebilirler. Bu calışmalarında hic bilmedikleri bir konuyu oğrenmeye calışmasınlar. Ancak bildikleri ve eksik oldukları konulara yoğunlaşsınlar. Deneme cozerek eksiklerini tespit edebilirler. Son gun ise cok onemlidir. O gun de yine sabah kalktıklarında her zamanki kahvaltılarını yapsınlar. Eğer ders calışmak istemiyorlarsa calışmasınlar. Gazete, dergi okuyabilir, cok fazla televizyonun karşısında kalmamak kaydıyla sevdikleri bir programı izleyebilirler. Bunun dışında ise 40-45 dakikalık yuruyuş yapabilirler. Ancak akşam en gec 20.30-21.00 civarında evde olmaları gerekmektedir. Son gun ve ondan onceki gunlerde cocuklarımızın dışarıda yemek yememelerini tavsiye ediyoruz. Hic yemedikleri bir yemeği yememeleri, hic icmedikleri bir iceceği icmemeleri gerekmektedir. Son gun de saat 23.00-23.30 gibi yatmalarını istiyoruz" ifadelerini kullandı.
"STRES YAPMAMAK İCİN NEFES EGZERSİZİ YAPIN"
Oğrencilerin ders calışırken veya dinlenirken cok fazla gerildiklerinde temiz havaya cıkmalarını oneren Aydın, acıklamalarına şoyle devam etti:
"Ekşi elma, erik, ayva gibi yiyeceklerden tuketsinler. Bu onların rahatlamalarını sağlayacaktır. Bunun dışında en onemli faktor ise nefes egzersizidir. İster otururken, ister ayakta burnundan karnı şişene kadar derin nefes alacak ve sonra ağzından yavaş yavaş aldığı nefesi verecek. Bu durumda oğrencilerimiz buyuk olcude rahatlayacaktır."
"BUTUN AİLE SINAV YERİNE GİTMESİN"
Sınavdan onceki gece oğrencilerin sınava goturecekleri evrakları hazırlamaları ve gorebilecekleri bir yere koymaları gerektiğini soyleyen Aydın, "Velilerimizin de hassas ve duyarlı olmalarını istiyoruz. Lutfen hem sınav oncesi gunlerde hem de sınav gunu kendi gerginliklerini ve streslerini cocuklarına yansıtmasınlar. Son derece normal davranmaya calışsınlar. Butun aile cumbur cemaat sınav yerine gitmesin. Sınav yerine en gec 09.30'da ulaşmaları gerekmektedir. Sınav oncesinde oradaki gozetmenler tarafından bilgi verilecek. Eğer heyecan duzeyi cok yuksekse nefes alıp verme egzersizi yaparak rahatlasınlar" dedi.
"ZOR SORUYU YAPAN DEĞİL COK SORU YAPAN KAZANACAK"
Oğrencileri, sınav anında yapamadıkları soruların uzerinde fazla durmamaları noktasında uyaran Aydın, şunları soyledi: "Her bolumun sınavı ayrıdır. Sure konusunda cok sıkıntı yaşamayacaklardır. LYS'de sure problemi yok. Orneğin matematik sınavında her bir soruya 1.5 dakika, geometrik sınavında ise her bir soruya 2 dakika sure duşuyor. Bunun icin normal zamandaki hızları nasılsa aynı hızla cozmeleri gerekmektedir. Oğrencilerimizin yavaş cozeyim, hızlı cozeyim gibi bir psikoloji icine girmemeleri gerekir. Eğer sınavın ortasında veya sonuna doğru soruyu okuduğunda algılayamadığını fark ederse bu durumda hemen kağıdı kalemi bıraksın, arkasına yaslansın, gozlerini kapatsın ve nefes alıp verme egzersizini yapsın. Bu en fazla zaten 1-2 dakika surecektir. Sınav anında turlama tekniğini kullanmalarını oneriyoruz. Yani yapamadıkları sorulara fazla takılmasınlar, uğraşmasınlar. O sorulara işaret koyup yapabildiklerini yapıp garantiye alsınlar. Cunku zor soruyu yapan değil cok soru yapan kazanacak."
İLKER TURAK